איך להיפטר משיניים צהובות

אם אתה מחפש להלבין את השיניים שלך, כמה תרופות עשויות לעזור.אבל היזהר עם מוצרי הלבנה בבית כדי להימנע מפגיעה בשיניים שלך והסרת האמייל שלך.זה עלול להעמיד אותך בסיכון לרגישות וחורים.

שינויים בצבע השיניים שלך עשויים להיות עדינים ולהתרחש בהדרגה.צבע צהוב כלשהו עשוי להיות בלתי נמנע.

שיניים יכולות להיראות צהובות יותר או להכהות יותר, במיוחד עם הגיל.ככל שהאמייל החיצוני נשחק, הדנטין הצהבהב שמתחתיו הופך גלוי יותר.דנטין היא השכבה השנייה של רקמה מסויידת מתחת לשכבת האמייל החיצונית.

המשך לקרוא כדי ללמוד את האפשרויות שלך להלבנת שיניים וכיצד לעשות זאת בבטחה.

תרופות לשיניים צהובות

להלן שבע אפשרויות טבעיות להיפטר משיניים צהובות.

אולי עדיף לבחור כמה טיפולים ולסובב אותם לאורך השבוע.לחלק מההצעות שלהלן אין מחקר לתמוך בהן, אך הוכחו כיעילות על ידי דיווחים אנקדוטיים.

נסה למצוא פתרון שמתאים לך.

1. צחצוח שיניים

תוכנית הפעולה הראשונה שלך צריכה להיות צחצוח שיניים לעתים קרובות יותר ובצורה הנכונה.חשוב במיוחד שתצחצחו לאחר צריכת מזון ומשקאות שעלולים להוביל לשיניים צהובות.

עם זאת, היזהר בצחצוח מיד לאחר צריכת מזון ומשקאות חומציים.צחצוח מיד יכול לגרום לחומצות להבריש יותר אמייל ולהובילשְׁחִיקָה.

צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום למשך 2 דקות בכל פעם.ודא שאתה נכנס לכל הסדקים והחריצים.צחצחו את השיניים בעדינות בתנועות סיבוביות כדי להבטיח שאתם מגנים על החניכיים.מִברֶשֶׁתהחלק הפנימי, החיצוני ומשטחי הלעיסה של השיניים שלך.

צחצוח עם משחת שיניים מלבינה גם הוכח מדעית כמלבין את החיוך שלך, על פימחקר משנת 2018.משחות שיניים מלבינות אלה מכילות חומרי שוחקים עדינים שמקרצפים את השיניים כדי להסיר כתמי שטח, אך עדינות מספיק כדי להיות בטוחות.

שימוש במברשת שיניים חשמליתעשוי להיות גם יעיל יותרבהסרת כתמי משטח.

שנזן Baolijie Technology Co.Ltd היא יצרנית מקצועית של מברשת שיניים חשמלית שיכולה לתת לך תוצאת ניקוי טובה יותר.

2. סודה לשתייה ומי חמצן

שימוש במשחה עשויה סודה לשתייה ומי חמצן אמור להסירלוּחִיתהצטברות וחיידקים כדי להיפטר מכתמים.

מערבבים 1 כף סודה לשתייה עם 2 כפות מי חמצן כדי ליצור משחה.שטפו את הפה ביסודיות במים לאחר הצחצוח עם המשחה הזו.אתה יכול גם להשתמש באותו יחס של מרכיבים להכנת מי פה.לחלופין, אתה יכול לנסות סודה לשתייה עם מים.

אתה יכול לרכושאבקת סודה לשתייהומי חמצןבאינטרנט.אפשר גם לקנות

אמחקר 2012 מקור מהימןגילו שאנשים שהשתמשו במשחת שיניים המכילה סודה לשתייה ומי חמצן נפטרו מכתמי שיניים והלבינו את שיניהם.הם הראו שיפורים משמעותיים לאחר 6 שבועות.

אסקירה של 2017מהמחקר על משחות שיניים עם סודה לשתייה הגיעו גם למסקנה שהן יעילות ובטוחות להסרת כתמי שיניים והלבנת שיניים, וניתן להשתמש בהן מדי יום.

3. משיכת שמן קוקוס

משיכת שמן קוקוסאומרים שהוא מסיר פלאק וחיידקים מהפה, מה שעוזר להלבין שיניים.תמיד קנה עבור אשמן אורגני איכותי, שתוכל לרכוש באינטרנט, שאינו מכיל מרכיבים מזיקים.

שטפו 1 עד 2 כפיות של שמן קוקוס נוזלי בפה למשך 10 עד 30 דקות.אל תיתן לשמן לגעת בחלק האחורי של הגרון שלך.אל תבלע את השמן מכיוון שהוא מכיל רעלים וחיידקים מהפה שלך.

ירק אותו לאסלה או לסל פסולת, מכיוון שהוא עלול לסתום ניקוז.שטפו את הפה במים ולאחר מכן שתו כוס מים מלאה.ואז לצחצח שיניים.

אין מחקרים ספציפיים המאשרים את השפעת הלבנת השיניים של משיכת שמן.

עם זאת, אמחקר 2015מצא כי משיכת שמן באמצעות שמן שומשום ושמן חמניות מופחתתדַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִםנגרם על ידי רובד.למשיכת שמן עלולה להיות אפקט הלבנה על השיניים, מכיוון שהצטברות רובד עלולה לגרום לשיניים להצהיב.

יש צורך במחקרים נוספים על השפעת משיכת שמן עם שמן קוקוס.

4. חומץ תפוחים

חומץ תפוחיםניתן להשתמש בכמויות קטנות מאוד להלבנת שיניים.

הכינו מי פה על ידי ערבוב של 2 כפיות חומץ תפוחים עם 6 אונקיות מים.שוטפים את התמיסה למשך 30 שניות.לאחר מכן יש לשטוף במים ולצחצח שיניים.

קנה חומץ תפוחים.

מחקר שפורסם ב-2014 מקור מהימןגילה שלחומץ תפוחים יש אפקט הלבנה על שיני פרה.

עם זאת, יש לציין כי יש לו פוטנציאל לגרום נזק לקשיות ולמבנה פני השטח של השיניים.לכן, השתמש בו בזהירות, והשתמש בו רק לפרקי זמן קצרים.יש צורך במחקרים נוספים בבני אדם כדי להרחיב את הממצאים הללו.

5. קליפות לימון, תפוז או בננה

יש אנשים שטוענים ששפשוף קליפות לימון, תפוז או בננה על השיניים יגרום להן לבנות יותר.מאמינים כי התרכובת d-limonene ו/או חומצת לימון, הנמצאת בחלק מקליפות פירות הדר, תעזור להלבין את השיניים.

שפשפו בעדינות את קליפות הפירות על השיניים למשך כ-2 דקות.הקפד לשטוף היטב את הפה ולצחצח שיניים לאחר מכן.

חסר מחקר מדעי המוכיח את היעילות של שימוש בקליפות פירות להלבנת שיניים.

מחקר משנת 2010 מקור מהימןהסתכל על ההשפעה של משחת שיניים המכילה 5 אחוז ד-לימונן בהסרת כתמי שיניים כתוצאה מעישון ותה.

אנשים שצחצחו עם משחת שיניים המכילה ד-לימונן בשילוב עם נוסחת הלבנה פעמיים ביום במשך 4 שבועות הפחיתו באופן משמעותי את כתמי העישון, אם כי היא לא הסירה כתמי עישון ארוכי שנים או כתמי תה.

יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע אם d-limonene יעיל בפני עצמו.מחקר משנת 2015דיווח כי הלבנת עשה זאת בעצמך עם תותים או שימוש בחומצת לימון לא היה יעיל.

מחקר משנת 2017בדק את הפוטנציאל של תמציות חומצת לימון מארבעה סוגים שונים של קליפת תפוזמלבין שיניים.הוכח כי יש להם יכולות שונות בהלבנת שיניים, כאשר תמצית קליפת מנדרינה משיגה את התוצאות הטובות ביותר.

היזהר בעת שימוש באסטרטגיה זו מכיוון שהפרי חומצי.החומצה עלולה לשחוק ולשחוק את האמייל שלך.אם אתה מבחין שהשיניים שלך הופכות לרגישות יותר, אנא הפסק להשתמש בשיטה זו.

6. פחם פעיל

אתה יכול להשתמשפחם פעילכדי להסיר כתמים מהשיניים.מאמינים שפחם יכול להסיר פיגמנטים וכתמים מהשיניים שלך מכיוון שהוא סופג מאוד.אומרים שזה גם נפטר מחיידקים ורעלים בפה.

ישנן משחות שיניים המכילות פחם פעיל ומתיימרות להלבין שיניים.

ניתן לרכוש באינטרנט פחם פעיל להלבנת שיניים.

פתחו קפסולה של פחם פעיל והניחו את התוכן על מברשת השיניים שלכם.צחצחו בעדינות את השיניים בעזרת עיגולים קטנים למשך 2 דקות.היזהר במיוחד באזור שמסביב לחניכיים מכיוון שהוא עלול להיות שוחק.ואז יורק את זה החוצה.אל תצחצח באגרסיביות מדי.

אם השיניים שלך רגישות או שאתה רוצה להגביל את כושר השחיקה של הפחם, אתה יכול לטפטף אותו על השיניים.השאר אותו למשך 2 דקות.

אתה יכול גם לערבב פחם פעיל עם כמות קטנה של מים כדי ליצור מי פה.שוטפים את התמיסה הזו למשך 2 דקות ואז יורקים אותה החוצה.שטפו את הפה ביסודיות במים לאחר שימוש בפחם פעיל.

נדרשות ראיות מדעיות נוספות כדי לחקור את היעילות של פחם פעיל להלבנת שיניים.מאמר אחד שפורסם ב-2019מצא כי משחת שיניים פחם יכולה להלבין שיניים תוך 4 שבועות מהשימוש, אך היא לא הייתה יעילה כמו משחות שיניים מלבינות אחרות.

מחקר מצא שפחם פעיל יכול להיות שוחק בשיניים ובשיקום בצבעי שיניים, מה שמוביל לאובדן מבנה השן.שחיקה זו עלולה לגרום לשיניים שלך להיראות צהובות יותר.

אם אתה שוחק יותר מדי אמייל, יותר מהדנטין הצהבהב שמתחתיו ייחשף.היזהר בעת שימוש בפחם ובתכשירי שיניים על בסיס פחם, במיוחד בגלל היעדר ראיות להוכחת יעילותו ובטיחותו.

7. אכילת פירות וירקות בעלי תכולת מים גבוהה יותר

אומרים שאכילת פירות וירקות חיים עם אתכולת מים גבוההיכול לעזור לשמור על בריאות השיניים.תכולת המים נחשבת מנקה את השיניים והחניכיים שלך מרבד וחיידקים המובילים לשיניים צהובות.

לעיסה של פירות וירקות פריכים בסוף הארוחה עלולה להגביר את ייצור הרוק.זה יכול לעזור להסיר חלקיקי מזון שנתקעו בשיניים ולשטוף כל חומצה מזיקה.

אמנם אין ספק שתזונה עשירה בפירות וירקות טובה לבריאות השיניים והבריאות הכללית שלך, אבל אין הרבה עדויות מדעיות שתומכות בטענות אלו.עם זאת, אכילת מזונות בריאים אלו לאורך היום בהחלט לא תזיק.

סקירה שפורסמה ב-2019מצא כי מחסור בוויטמין C יכול להגביר את חומרתפריודונטיטיס.

למרות שהמחקר לא בחן את השפעת ההלבנה של ויטמין C על השיניים, הוא קושר רמות גבוהות של ויטמין C בפלזמה לשיניים בריאות.המחקר מצביע על כך שרמות גבוהות של ויטמין C יכולות להפחית את כמות הרובד שגורם לשיניים להצהיב.

מחקר משנת 2012 מקור מהימןמצא כי משחת שיניים המכילה פפאין ותמצית ברומלין הראתה הסרת כתמים משמעותית.פפאין הוא אנזים שנמצא בפפאיה.ברומלין הוא אנזים הקיים באננס.

יש צורך במחקרים נוספים כדי להרחיב את הממצאים הללו.