בריאות הפה טובה משחקת תפקיד חיוני בקידום הבריאות הכללית.וצחצוח רגיל הוא חלק חיוני בשמירה עליו.לאחרונה, מברשות שיניים ממונעות הפכו פופולריות למדי בשל היעילות שלהן בסילוק הפלאק.מחקר משנת 2020טוען שהפופולריות של מברשות שיניים חשמליות רק תגדל.עלולה להתעורר שאלה אם אתה עדיין משתמש במברשת שיניים מסורתית: האם רופאי שיניים ממליצים על מברשות שיניים חשמליות?במאמר זה, נענה על שאלה זו ונדון ביתרונות ובחסרונות של מברשת שיניים חשמלית כדי לעזור לך לקבוע אם עליך להשתמש בה.
מברשת שיניים חשמלית לעומת יעילות מברשת שיניים ידנית
מטה-אנליזה משנת 2021 הראתה כי מברשות שיניים חשמליות יעילות יותר ממברשות שיניים ידניות בהסרת רובד וחיידקים מהשיניים והחניכיים, ולמנוע חורים ומחלות חניכיים.המטרה העיקרית של צחצוח השיניים היא להסיר פסולת ורובד.עם זאת, להיפטר מהרובד בהקדם האפשרי היא חיונית מכיוון שזו שכבה דביקה המצטברת על השיניים שלך ומייצרת חומצה.אם זה נשאר יותר, זה יכול לשבור את אמייל השן שלך ולגרום לחורים ועששת.בנוסף, הרובד יכול להחמיר את החניכיים ולגרום לדלקת חניכיים, שלב מוקדם של מחלת חניכיים (פריודונטיטיס).זה יכול גם להפוך לאבן שן, מה שעשוי לדרוש עזרה מקצועית של רופא שיניים.מברשות שיניים חשמליות - המופעלות על ידי סוללה נטענת - משתמשות בחשמל כדי להזיז ראש מברשת קטן במהירות.התנועה המהירה מאפשרת הסרה יעילה של רובד ופסולת מהשיניים והחניכיים.
שני סוגים עיקריים של טכנולוגיית מברשת שיניים חשמלית
טכנולוגיית תנודה-סיבוב: עם סוג זה של טכנולוגיה, ראש המברשת מסתובב ומסתובב בזמן שהוא מתנקה.על פי מטה-אנליזה משנת 2020, מברשות OR מועילות יותר ממברשות קוליות וידניות להפחתת פלאק.
טכנולוגיית סוניק: הוא משתמש בגלים קוליים וקוליים כדי לרטוט בזמן הצחצוח.כמה דגמים שולחים מידע וטכניקה על הרגלי הצחצוח שלך לאפליקציית סמארטפון Bluetooth, ומשפרים את הצחצוח שלך בהדרגה.
מצד שני, יש להשתמש במברשות שיניים ידניות בזוויות ספציפיות לניקוי שיניים נכון, מה שהופך אותן לפחות יעילות בסילוק רובד ומניעת מחלות חניכיים בהשוואה למברשות שיניים חשמליות שמסתובבות או רוטטות אוטומטית.עם זאת, על פי האיגוד האמריקאי לרפואת שיניים (ADA), מברשות שיניים ידניות וחשמליות יכולות להסיר ביעילות רובד וחיידקים מהשיניים אם תקפידו על טכניקת צחצוח נכונה.לפיהם, בין אם אתה משתמש במברשת שיניים ידנית או חשמלית, אופן הצחצוח הוא המפתח.
מהי טכניקת צחצוח השיניים הטובה ביותר?
ניתן גם להפחית את הרובד באמצעות מברשת שיניים ידנית לפי הטכניקה המתאימה.הבה נראה את טכניקות הצחצוח שיכולות לעזור לניקוי שיניים טוב יותר:
הימנע מלהחזיק את מברשת השיניים שלך בזווית של 90 מעלות.עליך להשתמש בזיפים בזווית של 45 מעלות ולהגיע אל מתחת לקו החניכיים כדי למנוע צמיחת חיידקים במרווח שבין השיניים לחניכיים.
התמקד בשתי שיניים בו זמנית ולאחר מכן עבור לשתי הבאות.
ודא שהזיפים שלך מגיעים לכל משטח של השיניים שלך, לא משנה באיזה סוג מברשת אתה משתמש.צחצחו את כל השיניים ביסודיות, כולל הקצוות והשיניים האחוריות, וצחצחו את הלשון כדי להפחית חיידקים ולמנוע ריח רע מהפה.
הימנע מלהחזיק מברשת שיניים באגרוף.שמור את זה באמצעות קצות האצבעות שלך;זה יפחית לחץ נוסף על החניכיים, ימנע רגישות בשיניים, דימום ונסיגת חניכיים.
ברגע שאתה רואה את הזיפים משופשפים או נפתחים, החלף אותם.יש להביא מברשת שיניים חדשה או חדשהראש מברשתעבור מברשת שיניים חשמלית כל שלושה חודשים.
מברשות השיניים החשמליות הטובות ביותר לשימוש בשנת 2023
הבחירה הטובה ביותר עבורך תהיה קשה אם מעולם לא השתמשת במברשת שיניים חשמלית.לפי המחקר,SN12היא המברשת החשמלית הטובה ביותר לניקוי אופטימלי.כאשר אתה קונה מברשת שיניים מונעת, יש לקחת בחשבון את הגורמים הבאים:
טיימרים: כדי להבטיח שאתה מצחצח שיניים במשך שתי הדקות המומלצות.
חיישני לחץ: הימנע מצחצוח חזק מדי, שעלול לפגוע בחניכיים שלך.
מחוונים להחלפת ראש המברשת: כדי להזכיר לך להחליף את ראש המברשת בזמן.
היתרונות והחסרונות של שימוש במברשת שיניים חשמלית
היתרונות של מברשת שיניים חשמלית
להלן כמה מהיתרונות של שימוש במברשת שיניים חשמלית:
מברשת שיניים חשמלית בעלת כוח ניקוי רב יותר.
תכונת הטיימר של מברשת שיניים חשמלית מבטיחה צחצוח שווה בכל אזורי הפה.זוהי אפשרות טובה יותר עבור אנשים עם מצבים כמו דלקת פרקים.
דגמי מצבים מותאמים אישית מתאימים לשיניים רגישות, ניקוי לשון, הלבנה והברקה.
מברשות שיניים חשמליות עדיפות על מברשות שיניים ידניות בהסרת שאריות מזון מסביב לפלטה וחוטים, מה שמקל על הניקוי.
אנשים עם בעיות מיומנות או מוגבלויות או ילדים יכולים להשתמש במברשת שיניים מונעת ביתר קלות.
חסרונות של מברשת שיניים חשמלית
להלן כמה מהסיכונים בשימוש במברשת שיניים חשמלית:
מברשות שיניים חשמליות עולות יותר ממברשות שיניים ידניות.
מברשות שיניים ממונעות דורשות סוללה ומעטפת מגן מנוזלים, מה שמוסיף נפח ומקשה על אחסון ושינוען.
מברשות שיניים אלו דורשות טעינה, וזה פשוט אם שקע קרוב לכיור שלך בבית, אבל זה יכול להיות לא נוח בזמן נסיעה.
ישנה גם אפשרות לצחצח חזק מדי עם מברשת שיניים חשמלית.
האם כדאי להשתמש במברשת שיניים חשמלית?
אם השתמשת בעבר במברשת שיניים חשמלית, ייתכן שרופא השיניים שלך ימליץ עליה לשיפור היגיינת הפה והסרת פלאק.עם זאת, אם נוח לך יותר עם מברשת שיניים ידנית, תוכל להיצמד אליה ולנקות את השיניים ביעילות על ידי ביצוע טכניקה נכונה.אם אתה מתקשה להסיר רובד, אל תהסס לעשות זאתצור קשרעבור מברשת שיניים חשמלית.
זמן פרסום: 25 באוגוסט 2023
